鶴とあんころ餅(^.^)

本日、職場で行った健康診断の結果が出ました。
ジャガジャン!!

ドキドキの結果は、ここ数十年来始めてのオールクリアで「現在健康」判定＼(^o^)／



中でも注目すべきは、いくら気を付けて頑張っても下がらなかったLDLコレステロール(悪玉コレステロール)値。
このたびめでたく正常値に＼(^o^)／パンパカパーン

ちなみに、正常値が60~139(mg/dl)。
おととしの値が149(._.)。　昨年の値が154(゜o゜)
そして今年が133（＾－＾）

行きつけの医者からは「コレステロール値が高いのは生まれつきもあります」とまで言われていたのが、ここまで下がってくれるとは嬉すい~~~(#^.^#)

これは、昨年から毎日欠かさず行ってきた「踏み台昇降法」の効果だと私は確信してます（＾－＾）

そのほか、おととしと比べると腹周りは１０ｃｍ以上細くなったし、中性脂肪値も半分以下になったし、体重も減ったし、なかなかいい傾向になってます（＾－＾）
自転車やウォーキングの効果も出ていると思うし、一番は酒の量が激減したからじゃないかと思いますねー(#^.^#)
数年前には肝機能障害で肝硬変なりかけまで行ったのち、痛風も発症したのんぺぇの私ですが、今は週に一度か二度しか飲んでない状態で・・・・(^_^;)
あっ、飲む回数は減っても一度で飲む量は昔ととんと変わってませんよ(^_^)vがはははははは



さあて、これからも大盛りのラーメンを食べていきますよー＼(^o^)／
明日、お祝いに飲みに行くかな(#^.^#)けけけっ
（油断大敵、火がぼうぼう、という言葉がありますがね・・・・・）